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寒露至,家长带娃,不给孩子吃“3物”,让孩子有个好脾胃少生病

作者: 发布于:2019-10-09 12:37

“一场秋雨一场寒”,寒露至,走在路上,能清楚的看到,大人也好,凯发k805.com孩子也好,都包裹的严严实实,尤其是孩子,但是保暖措施做得“再好”,还是挡不住孩子生病的步伐”,这让很多宝妈烦心不已。

甜甜妈妈本想趁着国庆假期,带孩子好好放松一下,结果“计划赶不上变化”,甜甜放假的前两天只是不爱吃饭,睡不好,可是临近假期结束了,开始有些发烧了,吃过退烧药,不仅不好转,还有些反复。

找不到原因,甜甜只好带孩子去看医生,才知道是脾虚积食了的原因,只吃退烧药根本不管用,得从调养脾胃出发。问起孩子的饮食,才知道,甜甜不爱吃蔬菜水果,为了给孩子补充维生素,甜甜妈经常榨果汁,让甜甜喝,然而,却“害”了孩子。

其实,水果在榨汁过程中,营养会流失,留下的大多是糖分,虽然没有添加剂,但是孩子脾胃娇嫩,摄入糖分过多,恐难承受,很容易脾虚积食,让孩子出现不爱吃饭、睡不好、便秘等消化问题,甚至是感冒发烧,影响孩子的健康。

寒露至,为了让孩子有个好脾胃,少生病,家长带娃时注意了,最好不要给孩子吃“3物” :

1、炸鸡等油炸食物

千万不要小看油炸食物对孩子的诱惑力,尤其是天冷了,刚炸出的食物,热乎乎的,散发着香味,孩子更喜欢吃,不过,家长最好不要给孩子吃。油炸食物虽然好吃,但是对孩子娇嫩的脾胃来讲,是个不小的“挑战”,食物经过高温油炸,会产生很多油脂,会增加脾胃负担,让孩子脾虚积食阻碍发育是很容易的事。

2、蛋糕等甜腻食物

绝大多数孩子是很爱吃甜食的,比如蛋糕,但是蛋糕的奶油太过甜腻,如果经常纵容孩子吃,可能会增加脾胃负担,再加上很多家长很难注意孩子脾胃的好坏,时间久了,很容易造成孩子脾虚积食,从而抵抗力下降,经常生病。

3、辣条等辛辣食物

很多人认为吃辣是一种享受,能开胃,尤其是南方人,但是对孩子来讲,肠胃系统尚未发育完善,脾胃娇嫩,经常吃些辛辣的食物,反而会是一种伤害,会刺激肠胃,削弱脾胃的运化能力,从而会致使孩子脾虚积食,让孩子经常生病。

当然,仅仅靠不给孩子吃“3物”,确实不会让孩子脾胃“虚上加虚”,还需要家长经常给孩子调养脾胃,让孩子有个好脾胃,吃嘛嘛香,少生病。

1、喝些寡甜乳末。对于调养孩子脾胃来讲,最好不要借助药物,“是药三分毒”,还是“食疗”,经常给孩子喝些寡甜乳末,来增强脾胃的运化动力,让孩子有个好脾胃,吃嘛嘛香,从而帮助宝宝提高营养的利用率,建立和完善肠胃免疫系统,呵护孩子的健康发育,让孩子能够少生病。

2、按摩宝宝的背部。吃过晚饭后让宝宝以一个舒适的姿势趴着,妈妈用手指顺着宝宝的脊柱两侧轻轻按摩,一下一下的捏,按照从上到下再到上的顺序循环,这样每天重复三次到五次。



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